Massagem feita com óleo medicado de acordo com a constituição ayurvédica. Inclui movimentos de deslizamento, alongamentos suaves e estimulação dos marmas (pontos /regiões energéticas do corpo). É uma arte específica de toque, com manipulação dos músculos, pele, tendões e articulações. Proporcionando conforto, relaxamento e saúde física e mental, através do equilíbrio dos doshas.
O tipo de óleo, a intensidade da pressão e a fluidez dos movimentos variam de acordo com a constituição ayurvédica.
A abhyanga faz parte das técnicas de snehana que significa oleação, mas também carinho, afeto. Um dos principais objetivos dessa massagem é a absorção do óleo medicado através da pele, fazendo com que ele chegue à corrente sanguínea.
Benefícios:
• eliminação de toxinas através do desbloqueio dos Srotas (canais do nosso corpo)
• nutrição dos tecidos, melhorando a textura da pele
• acalma a mente desperta e perturbada, reduzindo o stress
• aumenta a longevidade, retardando o envelhecimento
• fortalece o corpo, trazendo vigor e vitalidade
• alivia a tensão física e mental
• indicada também nos casos de problemas articulares, problemas circulatórios, fibromialgias dentre outros.
